In 10 Schritten zur Berufung - Veränderungen endlich angehen


Wähle einen Beruf, den Du liebst und du brauchst keinen Tag mehr in deinem Leben zu arbeiten. – Konfuzius.

 

Nur jeder zehnte ist mit seinem Job wirklich zufrieden. Von den übrigen 9 hat ungefähr die Hälfte das Gefühl im falschen Job festzustecken. Von diesen fünf entscheiden sich höchstens 2 dazu, ihre Karriere zu wechseln. Der Wunsch nach Sicherheit und scheinbar fehlende Alternativen bestärken uns in unserem Job zu bleiben - auch wenn er uns nicht gefällt.

Diejenigen, die den Wechsel schaffen, haben oft einen langen Weg hinter sich: die anfänglichen Zweifel, ob das was sie tun das Richtige ist, die Hoffnung, dass das nur eine Phase ist und es sich bald von selbst ändert, der Wunsch nach Mehr und schließlich die Suche nach der Alternative. Bis zum Absprung sind dann gut 15 Jahre im ungeliebten Job vergangen.

Der Weg hin zu einem Job, der einen erfüllt, sinnstiftend ist und zufrieden macht, muss nicht so weit und steinig sein. Mit unserem Kurs gelingt es dir, diesen Weg abzukürzen!

Du bekommst die Gelegenheit dir die Zeit zu nehmen, dich mit deinen Veränderungswünschen auseinanderzusetzen, die Themen die dich zurückhalten in ein neues Licht zu rücken und die Dinge, die für eine Veränderung sprechen, besser zu sortieren.

 

Ziel

Du bekommst ein Bild davon, wo du dich hinentwickeln möchtest und bekommst mehr Sicherheit darin, deinem Veränderungswunsch nachzugehen.

Du lernst deine Widerstände bewusst kennen und kannst sie dadurch nutzen und in Stärken umwandeln.

Du entwickelst eine klare Vorstellung davon, welche Schritte du wann unternehmen möchtest und setzt sie konsequent um.

 

Inhalt

Wir erarbeiten gemeinsam,

  • welche deine Stärken du in Zukunft häufiger nutzen möchtest,
  • welche Widerstände dich zurückhalten, wie du ihnen mit Wertschätzung begegnen kannst und wie du sie nutzen kannst
  • welche Veränderungsmöglichkeiten es für dich gibt
  • wie dein Zukunftsszenario idealerweise aussieht und
  • wie du dieses Zukunftsszenario erreichen kannst.

 

Konzept

Im Body & Mind Coaching haben wir ein neues Konzept entwickelt, indem wir aus unseren jeweiligen Herangehensweisen einen umfassenderen ganzheitlichen Ansatz entwickelt haben.

Beim (Life-) Coaching legen wir den Fokus insbesondere auf Deine kognitiven Fähigkeiten. Wir unterstützen dich dabei, Dein Bewusstsein auf Deine konkreten Fragestellungen zu lenken und entwickeln gemeinsam unterschiedliche Perspektiven für Deine Herausforderungen.

Beim körperorientierten Coaching nach der Grinberg Methode lernst du deine Wahrnehmung und Dein Bewusstsein auf Dich und Deinen Körper zu lenken. Du wirst darin geschult, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen. Gleichzeitig lernst du, wie sich deine Erfahrungen und Verhaltensroutinen in deinem Körper festigen und wie du sie weiterentwickelst.

In der Annahme, dass Du die für Dich beste Lösung schon selber kennst bzw. entwickeln kannst, stehen wir Dir als strukturierender Begleiter zur Lösungsfindung zur Seite.

 

Ablauf und Termine

(Änderungen vorbehalten)

Über einen Zeitraum von etwa acht Wochen treffen wir uns wöchentlich  “in verschiedenen Formaten”: Gruppen-Treffen, Einzeltrainings und Buddy-Treffen (Treffen mit einem ReflexionspartnerIn aus dem Kurs).

Zusätzlich bekommst du regelmäßig eine “Anleitung” zur Selbstreflexion: Mit gezielten Fragen lenken wir deine Aufmerksamkeit auf Themen, die dich beschäftigen, antreiben oder blockieren. So gewinnst du neue Perspektiven, Anstöße, Energie und Inspiration für deine Pläne.


Donnerstag, 06.04.2017
18 - 19:30 Uhr

 

Samstag, 
15.04.2017
10 - 14 Uhr

Willkommens-Treffen

 


Gruppen-Training mit Rebekka
Thema: Widerstände

Du bekommst einen Überblick über die nächsten Schritte, lernst alle Teilnehmer kennen, findest einen ReflexionpartnerIn und erfährst, was du bis zur nächsten Woche vorbereiten solltest.

Welche Widerstände halten dich zurück? Ist es nur der innere Schweinehund oder liegen ganz andere Gründe hinter deinem Zögern.

Gemeinsam gehen wir deinen Widerständen auf den Grund.

Du lernst sie körperlich und mental bewusst wahrzunehmen. Erfährst woher sie stammen und wie sie dir bis heute im Leben dienlich sind. Durch Körperübungen lernst du neue Möglichkeiten kennen, um diese Widerstände loszulassen um sie für deine Ziele zu nutzen.


17. - 21.04.17
Uhrzeit beliebig





 

Samstag, 29.04.2017
10 - 14 Uhr

 

 

Buddy-Treffen






 

Gruppen Training mit Rebekka
Thema: Stärken

Gemeinsam mit deinem ReflexionspartnerIn spürst du mentale Muster auf und entdeckst, ob sie dich unterstützen oder blockieren. Du kannst dadurch bewusst entscheiden, ob du sie ablegen oder intensivieren möchtest. Ihr bekommt Trainingsmaterialien, die euch dabei unterstützen.

Ganz viele unserer Stärken sind uns oft nicht bewusst, da sie auf eine Art selbstverständlich für uns geworden sind.

Sie liegen im verborgenen und schlummern als ungenutzte Ressource in uns. Diese Stärken gilt es, in unser Bewusstsein zu holen und wiederzuentdecken. Wer seine Stärken kennt, kann auch leichter mit seinen Schwächen umgehen.


01. - 05.05.2017
Uhrzeit nach Vereinbarung

01. - 21.05.2017
Uhrzeit beliebig

Grinberg-Einzeltraining
 

Buddy-Treffen

90-minütige Einzelsitzung nach der Grinberg Methode inkl. 30-minütiger Fußanalyse.

Gemeinsam mit deinem ReflexionspartnerIn recherchierst du nach euren Möglichkeiten: du für deinen PartnerIn und umgekehrt. Durch den Perspektivwechsel entstehen neue Ideen. Du bekommst Zugang zu einem anderen Netzwerk und es eröffnen sich neue Blickwinkel. Ihr bekommt Trainingsmaterialien, die euch dabei unterstützen.


Samstag, 20.05.2017
10-14 Uhr


 




 

22.05. - 29.06.

 

 

 

 

Gruppen-Training mit Lea
Thema: Vision entwickeln

 




 

Buddy-Treffen

In dem Visionsworkshop nähert ihr euch eurer Zukunftsvisionen. Ihr bekommt Instrumente und verschiedene Methoden an die Hand, die euch eure Denkblockaden überwinden lassen, so dass eure Ideen frei fließen können.

Zum Abschluss entwickelt ihr einen “10-Schritte-Plan” dazu, wie ihr eurer Vision einen Schritt näher kommt oder euer Ziel erreichen könnt.

Gemeinsam mit deinem ReflexionspartnerIn triffst du dich so häufig wie ihr möchtet, um euch bei der Umsetzung eures 10-Schritte-Plans gegenseitig zu unterstützen. Ihr bekommt Trainingsmaterialien, die euch dabei unterstützen.


Donnerstag, 29.06.2017
18-19:30 Uhr

Abschluss-Treffen

In einem Abschluss-Treffen tauschen wir uns dazu aus, wie sich eure Wünsche und euer Weg weiterentwickelt haben.

In einem Abschluss-Training unterstützen wir euch an euren aktuellen Baustellen zu arbeiten.


Voraussetzungen

Du kannst etwa 3-6 Stunden die Woche (je nach Woche) in deinen Veränderungswunsch investieren.  

 

Zielgruppe

Unser Kurs richtet sich an alle, die

  • einen beruflichen Veränderungswunsch verspüren,
  • etwas zurückhält, diesem Wunsch nachzugehen,
  • eine Idee / Ahnung haben, in welche Richtung es gehen soll.


Leistungen

  • 2 Gruppen-Trainings / Workshop mit einem körperorientierten Fokus à 4 Stunden
  • 1 Gruppen-Workshop mit einem kognitiv-orientierten Fokus à 4 Stunden
  • 90 Minuten Einzeltraining nach der Grinberg-Methode
  • 4 Buddy-Treffen (Treffen mit einem anderen Kursteilnehmer) à 90 Minuten oder - je nach individueller Absprache - häufiger
  • Kursmaterialien, die Reflexionsfragen, Interviewfragen für Buddy-Treffen, individueller Trainingsplan für Körperübungen , Stärkenlandkarten u.ä. enthalten
  • Verpflegung mit Getränken und kleinen Snacks während der 4-stündigen Workshops / Trainings
  • Auf Wunsch können zusätzlich weitere Termine für Einzeltrainings nach der Grinberg-Methode (60 Min: 50€) oder für Life-Coaching (90 Min. 100€) gebucht werden.
  • Arbeit in kleiner Gruppe mit bis zu 10 Teilnehmern
  • Durchführung der Trainings durch Lea oder Rebekka.

 

Konditionen

  • 800 € inkl. MwSt. Frühbucher-Ticket
  • 850 € inkl. MwSt. ab dem 15.02.2017
  • Ratenzahlung möglich - bitte sprich uns dazu an.